Saunaetikette

Achtsam entspannen in der H₂O Sauna

Unsere Saunawelt ist ein Ort der Ruhe, der Entspannung und des Wohlbefindens. Damit alle Gäste diese besondere Atmosphäre genießen können, bitten wir Sie, einige kleine Regeln der Rücksichtnahme zu beachten.

Mit gegenseitigem Respekt und einem achtsamen Miteinander schaffen wir einen Raum, in dem sich jeder willkommen und rundum wohlfühlen kann.

Ruhe genießen
Die Sauna ist ein Ort der Ruhe und Entspannung. Leise Gespräche sind selbstverständlich möglich – bitte achten Sie jedoch darauf, die entspannte und ruhige Atmosphäre für alle Gäste zu bewahren.

Frisch geduscht in die Sauna
Wir bitten Sie, vor jedem Saunagang gründlich zu duschen. Dies dient der Hygiene und trägt zu einem angenehmen Raumklima für alle bei.

Handtuch verwenden
Bitte legen Sie ein ausreichend großes Handtuch unter Ihren gesamten Körper, sodass weder Haut noch Füße direkten Kontakt mit dem Holz haben.

Textilfreier Saunabereich
In den Saunakabinen gilt der textilfreie Bereich. Außerhalb der Sauna können Sie selbstverständlich einen Bademantel oder ein Handtuch tragen.

Auf den eigenen Körper achten
Ein Saunaaufguss dauert ca. 15 Minuten, in dieser Zeit sollte man die Sauna nicht verlassen. Da jedoch jeder Mensch unterschiedlich auf Hitze reagiert, hören Sie bitte dennoch auf Ihr persönliches Wohlbefinden. Sollten Sie sich unwohl fühlen, verlassen Sie die Sauna rechtzeitig und kühlen Sie sich anschließend behutsam ab.

Sanft abkühlen
Nach dem Saunagang empfiehlt es sich, den erwärmten Körper zunächst an der frischen Luft langsam abkühlen zu lassen. Atmen Sie dabei ruhig und bewusst ein und aus. Nach etwa 5 bis 8 Minuten können Sie sich lauwarm abduschen, bevor ein erfrischendes Bad im Kaltbecken besonders wohltuend wirkt. 

Ausreichend trinken
Bitte achten Sie auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr und gönnen Sie Ihrem Körper genügend Ruhe.

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Rücksichtnahme.
Wir wünschen Ihnen eine erholsame Zeit in der H₂O Sauna. 

Sie möchten Informationen zu unseren Aufgüssen? Hier finden Sie unser vielfältiges Aufgussprogramm.