AQUA FITNESS FÜR SCHWANGERE
Eine Einheit dauert jeweils 40 Minuten und besteht aus vier Teilen:
- Warm Up: Aufwärmen durch sanfte Bewegung, Gehen, Schwimmen etc.
- Hauptteil: Kräftigung des Beckenbodens, Übungen mit Hilfsmittel...
- Cool Down: Sanfte Dehnungsübungen & Entspannung PUR im Wasser
- Ausklang: Spiele, Schwimmen, zur Ruhe kommen
| Kerstin RODHARTH | |
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| Kursdauer: | 8 Einheiten à 40 min. + 1 Ersatztermin |
| Kosten: | € 135,00 (inkl. 3h-Karte) |
Nähere Infos und Buchungen unter: | |