FIT Familien- und Gesundheitstage

Samstag 19.01.2019

Das Gesundheitsangebot in der H2O-Therme

in Kooperation mit

FAMILIEN & GESUNDHEITSTAG

Beim Familien- und Gesundheitstag erwartet Sie ein lustiges & FITtes Programm in der H2O-Therme für Groß und Klein!

Den ganzen Tag über gibt es die Möglichkeit an mehereren Stationen teilzunehmen.

STATION BODY CHECK

Wie steht´s um meinen Körper? Mit der Bioimpedanzanalyse erhalten Sie schnell und unkompliziert einen umfangreichen Überblick über den Gesundheitszustand Ihres Körpers. Der persönliche Nutzen der Ergebnisse wird vom FIT-Trainer vor Ort erklärt. Für die Kleinen gibt es den MiniBodycheck – spielerisches Messen von Gewicht und Größe mit coolem Auswertungsblatt!

STATION RÜCKENFIT

So ein Kreuz mit dem Kreuz! Mit der Wirbelsäulenvermessung erhalten Erwachsene und Kinder schnell und unkompliziert einen umfangreichen Überblick über Haltung, Beweglichkeit und Krümmung Ihrer Wirbelsäule. Daraus ergeben sich Hinweise auf die persönliche RückenFITness sowie interessante Ansätze über Übungsmöglichkeiten, welche vor Ort vom FIT-Trainer erklärt werden.

STATION FITKIDS

Spaß, Spiel & Gesundheit? Ja das geht, mit unserer FITkids Station! Unsere FIT Trainer bieten ein abwechslungsreiches Bewegungs- und Ernährungsprogramm mit lustigen Bewegungsspielen & Wettbewerben sowie der kreativen Gestaltung und Verkostung von leckeren Obsttieren & Smoothies. MITMACHEN ist erwünscht ;-)

STATION MOVEFIT

Bewegung die Spaß macht! Unter Anleitung vom FIT-Trainer können Sie an verschiedensten kurzen Bewegungsprogrammen und Workouts teilnehmen, welche einfach zu Hause umgesetzt werden und Ihre körperliche Konstitution verbessern können.

STATION EATFIT

So gut schmeckt gesundes Essen! Probieren Sie gemeinsam mit unserem FIT – Trainer verschiedene kleine Rezepte aus und verkosten diese auch gleich. Erfahren Sie dabei auch ein wenig über die Wirkmechanismen verschiedener Lebensmittel im Körper.

FIT PROGRAMM

Um 11 Uhr findet bei der Station "BodyCheck" ein 15-minütiges Workout und um 14 Uhr ein 15-minütiger Impulsvortrag bei der Station "EatFIT" zu speziellen Themen statt! Konkrete Termine & Themen können Sie der Programmübersicht 2018 entnehmen.

Nähere Informationen finden Sie hier.

NEU - Gesundheits- & Diätferien